4 月, 2025 - 心理漫游指南 - Page 2

完美主義的人怎麼了？認識「強迫型人格」

完美主義的人怎麼了？認識「強迫型人格」

2025 年 4 月 18 日

在這個強調表現、效率與高標準的社會裡，「完美主義」幾乎成了一種被誇獎的性格特質。不少人認為追求完美是...

距離就是美！心理師告訴你設定界線的重要性

距離就是美！心理師告訴你設定界線的重要性

2025 年 4 月 18 日

在人際關係中，設定界線常常被誤解為「自私」、「冷漠」，但事實上，它是一種健康、成熟且極具力量的自我保...

創傷知情是什麼？陪伴者應知的創傷復原五階段

創傷知情是什麼？陪伴者應知的創傷復原五階段

2025 年 4 月 18 日

當我們陪伴一位曾經歷重大創傷的人，常會面臨各種情緒的衝擊與困惑：「我該說什麼才對？」「我會不會無意中...

原生家庭影響大嗎？解析3大關鍵層面

原生家庭影響大嗎？解析3大關鍵層面

2025 年 4 月 1 日

原生家庭影響一個人的心理發展、人際關係與職涯發展，甚至貫穿一生。無論是成長過程中的教育方式、親子互動...

你經歷過童年創傷嗎？心理師教你如何從創傷中自我修復

你經歷過童年創傷嗎？心理師教你如何從創傷中自我修復

2025 年 4 月 1 日

童年創傷經常來自家庭暴力、忽視、父母離異、校園霸凌或其他重大壓力事件，而這些經歷可能不只影響兒時的心...

如何調節自己的情緒？3原則讓你知道情緒調節並不困難

如何調節自己的情緒？3原則讓你知道情緒調節並不困難

2025 年 4 月 1 日

在現代社會，人們每天被迫面對各種壓力與挑戰，無論是工作、家庭還是人際關係，都可能影響我們的情緒。然而...

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