2024 年 8 月 – 心理漫游指南

在日常生活中，決策錯誤往往源於我們的大腦運作不當。這些思維偏差和認知扭曲讓我們在面對選擇時無法進行理...

在生活中，我們難免會遇到人際衝突。這些衝突不僅影響了我們的情緒，還可能妨礙到幸福感的提升。好消息是，...

情緒波動、慢性疲勞、失去興趣以及自我價值感低落，這些情況常常悄悄侵蝕我們的生活品質。你是否曾在無法入...

童年創傷可能在我們的心靈深處留下痕跡，影響我們的一生。來自我多年來的工作經驗，我想和你分享心理師，幫...

我們常常面對情感需求與他人期待的交錯，而界限設立成為一項重要的生活技能。掌握良好的溝通策略和自我照顧...

在日常生活中，家庭衝突、職場壓力、社交孤立等挑戰隨處可見，這些環境因素往往對我們的心理健康造成了不可...

當孩子面對挫折時身為家長的我們，往往感到無力或焦慮。事實上，情感理解和溫暖陪伴對孩子的成長來說相當重...

面對憂鬱症管理的挑戰時，良好的時間管理策略與壓力減輕技巧能顯著提升我們的生活品質。透過設立可達成的日...

最親近的人，往往成為我們受到傷害的來源是最大的。家庭出現衝突的時候，我們該如何溝通以維持和諧呢？保持...

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