6 月, 2025 - 心理漫游指南

如何處理負面情緒？自我情緒管理的5個步驟

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2025 年 6 月 9 日

當情緒低落、焦躁、憤怒湧上來時，你會怎麼處理？許多人習慣壓抑，或假裝沒事，但這些負面情緒其實只是提醒...

憂鬱情緒與憂鬱症的差別是什麼？介紹情緒調適方法

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2025 年 6 月 9 日

你是不是曾經感到心情低落、提不起勁，卻又懷疑自己是不是得了憂鬱症？其實，憂鬱情緒與憂鬱症是兩回事，不...

心理諮商費用健保會給付嗎？諮商花費值得嗎？

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2025 年 6 月 9 日

面對壓力與情緒困擾時，越來越多人會考慮尋求心理諮商協助，但許多人也會卡在「費用會不會很高？」或「健保...

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