mentalwalk - 心理漫游指南

當一段感情在毫無預警的情況下突然結束，心裡像被猛然踹下懸崖，這就是「斷崖式分手」帶來的震撼。你可能還...

你是否在人群中容易感到疲憊，對聲音、氣味或燈光格外敏感？是否別人一句話會讓你在心裡反覆想上一整天？這...

你是否常常因為不好意思拒絕別人，而讓自己身心俱疲？或是在關係中總是默默承受、不敢表達不滿？這些狀況的...

在現代社會中，家庭結構日益多元、生活節奏愈趨快速，家人間的衝突與誤解也變得更常見。當家庭溝通卡關、關...

你是否曾在關係中感受到強烈的「孤單感」？對方好像總是維持距離、不願親近，甚至在你需要他時選擇退後。如...

在這個一不小心就會拿自己跟別人比較的時代，我們很容易把自我價值建立在他人的讚美與認同上。但真正穩定的...

在這個強調表現、效率與高標準的社會裡，「完美主義」幾乎成了一種被誇獎的性格特質。不少人認為追求完美是...

在人際關係中，設定界線常常被誤解為「自私」、「冷漠」，但事實上，它是一種健康、成熟且極具力量的自我保...

當我們陪伴一位曾經歷重大創傷的人，常會面臨各種情緒的衝擊與困惑：「我該說什麼才對？」「我會不會無意中...

心的天空讓我為您點亮